O QUE É?
O prefixo hidro significa água, e
a hidroterapia é uma técnica em que a água é aplicada ao corpo de forma a
estimular e redirigir o fluxo do sangue e da linfa (a linfa é a parte filtrada
do sangue que carrega os produtos residuais das células. Há três vezes mais
linfa no corpo do que sangue).
Estimulando o fluxo de sangue
fresco e de linfa para uma área, a hidroterapia ajuda a alimentar as células e
a promover a regeneração dos tecidos, o que permite ao corpo curar-se de
doenças ou danos físicos.
COMO FUNCIONA?
A água é o veículo mais eficiente
para o transporte do calor e do frio. A aplicação de água quente ou muito
quente leva as veias e artérias a expandirem-se, levando sangue e linfa para
uma área. A água fria, por outro lado, faz as veias e artérias contraírem-se, o
que empurra o sangue e linfa traz oxigénio fresco e nutrientes e remove as
toxinas e os produtos residuais.
Há muitas técnicas para usar a
hidroterapia. Podem implicar o uso de chuveiros, banhos, toalhas molhadas, lençóis
molhados e outros métodos.
Algumas pessoas usam a
hidroterapia como prevenção. Tomar um duche diário em que se alterna a água
quente e a água fria ao longo da coluna por exemplo, ajudará o sistema nervoso.
Isto, por sua vez, desencadeia a melhoria da circulação para o abdómen, pulmões
e coração.
O QUE PODE FAZER POR SI?
Quase todas as doenças podem ser
melhoradas com a hidroterapia, porque muitas delas implicam inflamação,
infecção ou ambas. A aplicação de água quente e fria melhora a circulação, que
é essencial para aliviar a infecção e a inflamação. Os médicos naturopatas, que
têm formação em hidroterapia, pensam que a maioria dos profissionais de
cuidados de saúde subestima grandemente a importância de melhorar a circulação como
forma de curar doença.
É SEGURO?
Dado que a hidroterapia não
implica nada mais do que a aplicação de água, é segura para a maioria das
pessoas. As que tenham sensibilidade reduzida dos membros (sintoma comum da
diabetes) não devem, porém, usar esta terapia. Uma vez que as pessoas com este
problema podem ser incapazes de perceber quando as aplicações de água quente
estão demasiado quentes, há possibilidades acrescidas de queimaduras.
Quando se usa hidroterapia, é
importante não terminar o tratamento só quando se está com frio, isso pode
piorara doença. Deve sempre terminar-se uma sessão quando se está quente.
